La mala circulaci\u00f3n venosa en las piernas puede causar m\u00e1s que solo molestias: puede provocar venas varicosas y s\u00edntomas como dolor, pesadez o fatiga que pueden alterar su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n
Afortunadamente, los ajustes en el estilo de vida y los tratamientos m\u00e9dicos pueden ayudarle a mejorar la circulaci\u00f3n en las piernas, favorecer la salud de las venas y reducir las molestias.<\/p>\n\n\n\n
Las piernas contienen una red compleja de venas que devuelven la sangre al coraz\u00f3n. La mala circulaci\u00f3n venosa se produce cuando la sangre tiene dificultades para fluir de manera eficiente por estas venas, a menudo debido al reflujo venoso, una afecci\u00f3n en la que las v\u00e1lvulas de las venas no funcionan correctamente. <\/p>\n\n\n\n
Es m\u00e1s probable que sufras de mala circulaci\u00f3n venosa si tienes m\u00e1s de 40 a\u00f1os, sobrepeso o llevas un estilo de vida sedentario. Por lo tanto, es importante tomar medidas para mantener una circulaci\u00f3n saludable y prevenir complicaciones a medida que envejeces. <\/p>\n\n\n\n
Los primeros signos de mala circulaci\u00f3n venosa en las piernas pueden ser sensaci\u00f3n de pesadez o fatiga. La enfermedad por reflujo venoso (tambi\u00e9n conocida como insuficiencia venosa cr\u00f3nica) se produce cuando las v\u00e1lvulas unidireccionales de las venas se da\u00f1an o se debilitan. En las venas sanas, estas v\u00e1lvulas impiden que la sangre fluya en sentido inverso al regresar al coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Cuando las v\u00e1lvulas fallan, la sangre puede filtrarse hacia las piernas y acumularse. A medida que esta sangre se acumula, aumenta la presi\u00f3n dentro de las venas, lo que provoca esa sensaci\u00f3n de pesadez en las piernas.<\/p>\n\n\n\n
Otros s\u00edntomas de mala circulaci\u00f3n venosa incluyen:<\/p>\n\n\n\n
Si experimenta alguno de estos s\u00edntomas, es importante buscar la ayuda de un cirujano vascular<\/a>Este tipo de m\u00e9dico se especializa en intervenciones quir\u00fargicas y no quir\u00fargicas para mejorar la circulaci\u00f3n venosa. Tambi\u00e9n pueden recomendar diversos cambios en el estilo de vida para ayudar a aumentar la circulaci\u00f3n en las piernas. <\/p>\n\n\n\n El movimiento es fundamental para mejorar la circulaci\u00f3n venosa. Cuando mueves las piernas, los m\u00fasculos se contraen y se relajan, apretando las venas y empujando la sangre hacia el coraz\u00f3n. Esto ayuda a evitar que la sangre se acumule en las extremidades inferiores. Incluso actividades sencillas como caminar o estirarse pueden marcar una gran diferencia.<\/p>\n\n\n\n Si te preguntas c\u00f3mo aumentar la circulaci\u00f3n en las piernas, una de las formas m\u00e1s f\u00e1ciles es simplemente caminar. Incluso si no tienes mucho tiempo para caminar, unas caminatas cortas de cinco minutos por la casa pueden ayudarte. Si pasas mucho tiempo sentado, recuerda levantarte y moverte cada hora para favorecer una circulaci\u00f3n venosa saludable. Considera comenzar el d\u00eda con una caminata de 20 a 30 minutos para mejorar la circulaci\u00f3n venosa y aumentar la energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Si no puede levantarse y moverse, puede mover las piernas mientras est\u00e1 sentado o acostado. Considere hacer elevaciones de tal\u00f3n y punta, donde flexiona los pies hacia arriba y hacia abajo. O gire los tobillos en c\u00edrculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario. Cualquier movimiento ayuda. Intente hacer este tipo de ejercicios 10 veces cada hora aproximadamente durante ejercicios prolongados. per\u00edodos de estar sentado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Si tiene que permanecer de pie durante per\u00edodos prolongados, puede que desee moverse cada 20 o 30 minutos para evitar que la sangre se acumule en las piernas. O considere hacer ejercicios de pie para aumentar la circulaci\u00f3n en las piernas. Realice elevaciones de talones o piernas en el mismo lugar cada 30 minutos aproximadamente. Tambi\u00e9n puede marchar en el mismo lugar o dar pasos de lado a lado para mejorar la circulaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las piernas? Adem\u00e1s del ejercicio, tu estilo de vida tambi\u00e9n puede tener un gran impacto. Algunos cambios en el estilo de vida para mejorar la circulaci\u00f3n en las piernas incluyen:3<\/sup><\/p>\n\n\n\n Antes de realizar cambios dr\u00e1sticos en su estilo de vida, hable siempre con su m\u00e9dico sobre lo que es mejor para usted.<\/p>\n\n\n\n A veces, se necesitan m\u00e1s que cambios en el estilo de vida para mejorar los s\u00edntomas. Comience con una visita a su m\u00e9dico, quien le realizar\u00e1 un examen f\u00edsico y tomar\u00e1 nota de su historia cl\u00ednica. Es posible que le recomiende un Ultrasonido Doppler<\/a> para evaluar las venas de sus piernas, determinar la causa subyacente de la mala circulaci\u00f3n y analizar sus opciones de tratamiento. <\/p>\n\n\n\n La causa subyacente de la mala circulaci\u00f3n venosa determinar\u00e1 el tipo de tratamiento que recomiende su m\u00e9dico. Los tratamientos pueden incluir tratamientos no invasivos como terapia de compresi\u00f3n o procedimientos para mejorar la circulaci\u00f3n. Existen muchas opciones no quir\u00fargicas, como VenaSeal\u2122\ufe0f<\/a>, que puede ayudar a sellar las venas varicosas para mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n VenaSeal ofrece un tratamiento m\u00e1s c\u00f3modo para las venas varicosas con un tiempo de recuperaci\u00f3n m\u00ednimo. El procedimiento utiliza un pegamento especial medicado para sellar las venas afectadas y redirigir el flujo sangu\u00edneo a las m\u00e1s sanas.<\/p>\n\n\n\n Como las venas varicosas no siempre son visibles, la ecograf\u00eda localiza las venas que necesitan tratamiento. Luego se inserta un peque\u00f1o cat\u00e9ter para aplicar el pegamento exactamente donde se necesita. Una vez sellada, el cuerpo absorbe gradualmente la vena inactiva, lo que reduce la apariencia de las venas varicosas.<\/p>\n\n\n\n La aplicaci\u00f3n de VenaSeal\u2122\ufe0f demora menos de 30 minutos. La mayor\u00eda de los pacientes pueden volver a sus actividades normales poco despu\u00e9s del procedimiento.<\/p>\n\n\n\n En Empire Vein and Vascular Specialists, nos especializamos en optimizar Salud de las venas y los vasos sangu\u00edneos<\/a> para que puedas lucir y sentirte lo mejor posible.<\/p>\n\n\n\n Hemos realizado m\u00e1s de 21.000 VenaSealMT<\/sup> procedimientos y miles de otros procedimientos de venas. Nuestro equipo de expertos cirujanos vasculares certificados por la junta est\u00e1 dedicado a ayudarlo a mejorar la circulaci\u00f3n de sus piernas. Nuestra oficina acepta con gusto la mayor\u00eda de los principales PPO, algunos HMO, Medicare e IEHP. Para comenzar, llame al 1-800-VARICOSE o complete nuestro formulario formulario en l\u00ednea<\/a> para reservar una proyecci\u00f3n gratuita hoy. <\/p>\n\n\n\n Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mala circulaci\u00f3n de las venas en las piernas puede causar m\u00e1s que solo molestias: puede provocar venas varicosas y s\u00edntomas como dolor, pesadez o fatiga que pueden alterar su vida diaria. Afortunadamente, los cambios en el estilo de vida y los tratamientos m\u00e9dicos pueden ayudarlo a aumentar la circulaci\u00f3n de las piernas, mantener las venas sanas y reducir las molestias. 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Caminando<\/h3>\n\n\n\n
Ejercicios sentado o acostado<\/h3>\n\n\n\n
Ejercicios de pie<\/h3>\n\n\n\n
Consejos de estilo de vida para una circulaci\u00f3n venosa saludable en las piernas<\/h2>\n\n\n\n
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Tratamientos m\u00e9dicos para mejorar la circulaci\u00f3n venosa<\/h2>\n\n\n\n
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