\u00bfAlguna vez ha dado vueltas en la cama pregunt\u00e1ndose por qu\u00e9 le duelen las rodillas en la noche? No est\u00e1 solo. Muchas personas notan que el dolor de rodilla en la noche les interrumpe el sue\u00f1o y las deja cansadas al d\u00eda siguiente. Ya sea un dolor sordo o una punzada fuerte, las rodillas que duelen en la noche pueden hacer dif\u00edcil relajarse. Entender las razones detr\u00e1s de esta molestia es el primer paso hacia el alivio. <\/p>\n\n\n\n
A muchas personas con dolor de rodilla en la noche les sorprende saber cu\u00e1ntos padecimientos diferentes<\/a> lo pueden provocar. Algunas causas son cr\u00f3nicas, como la artritis, mientras que otras vienen de una lesi\u00f3n o del uso excesivo. Entender qu\u00e9 est\u00e1 detr\u00e1s de su rodilla adolorida en la noche le puede ayudar a encontrar el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n Osteoartritis<\/a> (OA) puede hacer que el cart\u00edlago se adelgace con el tiempo, dejando que los huesos se rocen entre s\u00ed. Las peque\u00f1as microfracturas y las terminaciones nerviosas expuestas se notan m\u00e1s en el silencio de la noche, as\u00ed que siente un dolor profundo y pulsante cuando se apagan las distracciones del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Esta enfermedad autoinmune puede causar inflamaci\u00f3n constante, pero los niveles de mensajeros inflamatorios, como la interleucina-6, aumentan en las primeras horas de la ma\u00f1ana. Este pico deja las articulaciones r\u00edgidas, calientes y con una palpitaci\u00f3n dolorosa antes del amanecer.<\/p>\n\n\n\n Una lesi\u00f3n o hincarse de forma repetida puede inflamar el peque\u00f1o saco lleno de l\u00edquido (la bursa) que amortigua su r\u00f3tula. Acostarse de lado o boca abajo presiona directamente la bursa hinchada, lo que intensifica el dolor en la noche.<\/p>\n\n\n\n Correr, saltar o aumentar de golpe la actividad crea peque\u00f1os desgarros donde los tendones se unen al hueso. Mientras duerme, el cuerpo manda m\u00e1s sangre para reparar estas microlesiones, lo que puede aumentar el dolor pulsante y provocar punzadas fuertes que lo despiertan.<\/p>\n\n\n\n Cuando los cristales de \u00e1cido \u00farico se asientan dentro de la articulaci\u00f3n de la rodilla, los brotes repentinos muchas veces llegan despu\u00e9s de la medianoche. La temperatura m\u00e1s fresca de la articulaci\u00f3n mientras descansa permite que se formen m\u00e1s cristales, lo que provoca un dolor intenso y punzante que puede durar horas.<\/p>\n\n\n\n El tejido que est\u00e1 sanando se hincha m\u00e1s durante el sue\u00f1o profundo, cuando aumenta el flujo de sangre a la rodilla. Esa presi\u00f3n extra dentro del espacio de la articulaci\u00f3n hace que el dolor pulsante despu\u00e9s de una cirug\u00eda o una lesi\u00f3n se note mucho m\u00e1s en la noche.<\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 le duelen las rodillas en la noche aunque durante el d\u00eda se sintieran bien? Varios cambios nocturnos pueden empeorar los problemas que ya tiene:<\/p>\n\n\n\n Estos factores no causan el dolor de rodilla por s\u00ed solos, pero pueden hacer que la artritis, la bursitis o la tendinitis se sientan m\u00e1s intensas en la noche.<\/p>\n\n\n\n La inflamaci\u00f3n es una de las razones principales detr\u00e1s del dolor de rodilla en la noche. Ya sea que su dolor de rodilla venga de la artritis o de otro problema de la articulaci\u00f3n, la inflamaci\u00f3n juega un papel importante en qu\u00e9 tan fuerte se siente, sobre todo en la noche.<\/p>\n\n\n\n Los ritmos naturales de su cuerpo hacen que ciertas se\u00f1ales inflamatorias suban durante la noche y las primeras horas de la ma\u00f1ana. Al subir estos niveles, pueden aumentar la sensibilidad de la articulaci\u00f3n e intensificar el dolor. <\/p>\n\n\n\n En la OA, el revestimiento de la articulaci\u00f3n de la rodilla (llamado membrana sinovial) puede inflamarse, lo que se conoce como sinovitis. Este tejido inflamado libera enzimas que destruyen el cart\u00edlago e irritan los nervios de alrededor. Las personas con m\u00e1s sinovitis muchas veces reportan peor dolor de rodilla en la noche <\/a>y m\u00e1s problemas para dormir.<\/p>\n\n\n\n Hay una relaci\u00f3n entre el dolor y el sue\u00f1o. Si el dolor de rodilla no lo deja dormir bien, su cuerpo se vuelve m\u00e1s sensible al dolor al d\u00eda siguiente. El dolor interrumpe el sue\u00f1o, y dormir mal<\/a> empeora el dolor, creando un c\u00edrculo frustrante.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia es que la mayor\u00eda de los casos mejoran con un enfoque paso a paso. Pruebe estas estrategias para calmar el dolor pulsante antes de dormir:<\/p>\n\n\n\n Los tratamientos<\/a> t\u00f3picos por lo general son m\u00e1s seguros que las opciones orales, especialmente para quienes tienen riesgo de efectos secundarios gastrointestinales o cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n Si los medicamentos no son suficientes, otras estrategias para la noche pueden ayudar a calmar sus articulaciones y a dormir mejor.<\/p>\n\n\n\n Ponga una almohada debajo de la rodilla para mantenerla un poco flexionada y reducir la presi\u00f3n en la articulaci\u00f3n. Haga estiramientos suaves de cu\u00e1driceps e isquiotibiales una hora antes de dormir. Aplique de 10 a 15 minutos de calor h\u00famedo para aumentar la circulaci\u00f3n y luego cambie a hielo para bajar la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Cada libra extra agrega alrededor de cuatro libras de fuerza sobre la rodilla con cada paso. Los ejercicios de bajo impacto (como andar en bicicleta y la aer\u00f3bica en el agua) ayudan a bajar de peso y a lubricar el cart\u00edlago.<\/p>\n\n\n\n Las inyecciones de corticosteroides o de \u00e1cido hialur\u00f3nico pueden calmar la sinovitis por semanas o meses. Los resultados var\u00edan seg\u00fan la persona y la etapa de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n Embolizaci\u00f3n de las arterias geniculares<\/a> (GAE) es un tratamiento avanzado y m\u00ednimamente invasivo, dise\u00f1ado para personas con osteoartritis de rodilla. Este procedimiento usa un cat\u00e9ter muy peque\u00f1o para tratar los vasos sangu\u00edneos anormales en el revestimiento de la rodilla, que se cree que provocan la inflamaci\u00f3n y el dolor cr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n Al bloquear el flujo de sangre a estos vasos, la GAE puede reducir el dolor de forma dr\u00e1stica sin necesidad de retirar hueso ni cart\u00edlago. Muchos pacientes sienten un alivio importante del dolor que dura hasta 24 meses<\/a>, sobre todo quienes tienen en la rodilla un grado moderado a severo de OA<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La GAE se realiza con anestesia local y normalmente toma alrededor de una a dos horas. El riesgo de complicaciones es muy bajo. La mayor\u00eda de los pacientes pueden caminar el mismo d\u00eda y regresar a sus actividades normales en unos cuantos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Los dolores ocasionales despu\u00e9s de un d\u00eda largo tal vez no necesiten atenci\u00f3n urgente. Pero llame a su m\u00e9dico si nota:<\/p>\n\n\n\n El dolor pulsante constante en la noche no es simplemente una parte natural del envejecimiento. Una evaluaci\u00f3n pronta puede identificar la causa y prevenir da\u00f1o en la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El dolor pulsante de rodilla en la noche no solo interrumpe su sue\u00f1o. Tambi\u00e9n le puede quitar la energ\u00eda, afectar su \u00e1nimo e interferir con su vida diaria. Ya sea que su molestia venga de la artritis, del uso excesivo o de la inflamaci\u00f3n, hay tratamientos efectivos y sin cirug\u00eda que pueden ayudar.<\/p>\n\n\n\n En Empire Vein & Vascular Specialists tratamos el dolor de rodilla en la noche con un enfoque personalizado y m\u00ednimamente invasivo. Nuestro equipo de expertos<\/a> usa t\u00e9cnicas avanzadas para tratar las causas de fondo del dolor de rodilla en la noche, para ayudarle a volver a dormir y a vivir con m\u00e1s comodidad. Aceptamos la mayor\u00eda de los seguros m\u00e9dicos principales, incluyendo Medicare, PPO, HMO e IEHP, con cl\u00ednicas convenientes en todo el sur de California para atenderle.<\/p>\n\n\n\nOsteoartritis (OA)<\/h3>\n\n\n\n
Artritis reumatoide (AR)<\/h3>\n\n\n\n
Bursitis<\/h3>\n\n\n\n
Tendinitis y lesiones por uso excesivo<\/h3>\n\n\n\n
Gota<\/h3>\n\n\n\n
Cirug\u00eda o trauma reciente<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 empeora el dolor de rodilla al dormir?<\/h2>\n\n\n\n
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<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nEl papel de la inflamaci\u00f3n en el dolor de rodilla nocturno<\/h2>\n\n\n\n
Las sustancias inflamatorias suben durante la noche<\/h3>\n\n\n\n
Sinovitis: inflamaci\u00f3n dentro de la articulaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
Dormir mal empeora la inflamaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo manejar el dolor pulsante de rodilla en la noche<\/h2>\n\n\n\n
Medicamentos t\u00f3picos y orales<\/h3>\n\n\n\n
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Mejore su ambiente para dormir<\/h3>\n\n\n\n
Mantenga el cuarto fresco y oscuro, pero mantenga las rodillas calientitas con una envoltura ligera para evitar que se formen cristales en la gota.<\/p>\n\n\n\nRutina de la noche<\/h3>\n\n\n\n
Control de peso y actividad<\/h3>\n\n\n\n
Inyecciones dirigidas<\/h3>\n\n\n\n
Procedimientos m\u00ednimamente invasivos<\/h3>\n\n\n\n
Cu\u00e1ndo buscar ayuda por el dolor de rodilla en la noche<\/h2>\n\n\n\n
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Recupere sus noches<\/h2>\n\n\n\n