Los calcetines de compresión se utilizan en terapia de compresión, un tratamiento no invasivo que ayuda a controlar los síntomas de la mala circulación sanguínea en las piernas. La terapia de compresión utiliza calcetines o medias ajustadas para ejercer presión sobre las piernas y mejorar el flujo sanguíneo. Este suele ser el primer paso recomendado para controlar síntomas incómodos como hinchazón, pesadez o calambres.
Si está considerando la terapia de compresión, es posible que tenga preguntas sobre cómo usar correctamente las medias de compresión. Algunas preguntas comunes incluyen:
- ¿Cuánto tiempo se pueden usar medias de compresión?
- ¿Cuántas horas al día debes usar medias de compresión?
- ¿Deberías dormir con calcetines de compresión?
Dado que usar las medias correctamente ayudará al éxito de su tratamiento, aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre por qué, cuándo y cómo usar medias de compresión.
Comprensión de los calcetines de compresión: ¿qué son y cómo funcionan?
Los calcetines de compresión son un tratamiento no invasivo para afecciones que provocan mala circulación o hinchazón de la pierna, como linfedema, venas varicosas, trombosis venosa profunda y decoloración de la piel alrededor de los tobillos.
Los calcetines de compresión utilizan un elástico fuerte que ejerce una presión constante sobre las piernas para mejorar el flujo sanguíneo y hacer que la sangre regrese a la pierna. Las medias están ajustadas alrededor de los pies y los tobillos, y la presión sube gradualmente por la pierna. La presión estimula que la sangre regrese a la pierna, evitando que se acumule, disminuyendo la hinchazón y aliviando la sensación de pesadez o dolor.
Dependiendo de tus necesidades, los calcetines están disponibles con diferentes niveles de presión. La presión se mide en milímetros de mercurio o mmHg.
Baja presión (menos de 20 mmHg)
Los calcetines de baja compresión están disponibles sin receta y no requieren receta médica. Se recomiendan para quienes pasan mucho tiempo de pie, están embarazadas o van a realizar un viaje largo en avión.[1].
Medio (20-30 mmHg) a alto (más de 30 mmHg)
Las medias de compresión media y alta normalmente requieren receta médica. Los calcetines con más presión deben usarse bajo supervisión como parte de un plan de tratamiento establecido por su médico.
El tipo de calcetín de compresión que necesita debe personalizarse según su altura, peso y necesidades médicas. Si estas experimentando síntomas incómodos relacionados con la circulación, como picazón, ardor, dolor, calambres o pesadez, es posible que desee hablar con su médico acerca de que le coloquen calcetines de compresión.
¿Cuántas horas al día deberías usar medias de compresión?
Los calcetines de compresión están diseñados para usarse durante períodos más prolongados, por lo que puedes usarlos todo el día. Sin embargo, no es necesario usarlos durante el sueño ya que estás acostado.
La cantidad de tiempo que debes usar medias de compresión dependerá del motivo por el que las uses. Si los usa para controlar una afección médica causada por una mala circulación, debe usarlos con la mayor frecuencia posible o según las indicaciones de su médico.
Si los usa para evitar problemas de circulación durante largos períodos de estar sentado o de pie, puede quitárselos una vez que pueda moverse nuevamente.
Tenga en cuenta que cuanto más a menudo use calcetines de compresión, menos síntomas tendrá. Si los calcetines se sienten extremadamente incómodos, es posible que no le queden bien, así que hable con su proveedor para que le quede mejor.
¿Se pueden usar calcetines de compresión en la cama?
Sí, es seguro usar calcetines de compresión mientras duerme, pero no es necesario. Cuando estás acostado, la sangre no se acumula en las extremidades, por lo que no necesitas la presión de los calcetines para mantener la sangre circulando adecuadamente.
Algunas personas encuentran que los calcetines se amontonan cuando están acostados, lo que los hace más ajustados. Si esto sucede, está bien quitárselos para ir a dormir a menos que se indique lo contrario. Siga siempre las recomendaciones de su médico sobre con qué frecuencia y cuándo debe usar medias de compresión.
Reconocer los signos: ¿Cuándo no se deben usar medias de compresión?
La terapia de compresión tiene algunas contraindicaciones o situaciones en las que no se deben usar calcetines de compresión. Si los calcetines irritan tu piel y te causan enrojecimiento, dolor o malestar, es probable que estés usando la talla incorrecta o que los estés usando incorrectamente. Hable con su médico, quien podrá ayudarlo a determinar si necesita un tipo diferente de media.
Los calcetines de compresión no se recomiendan para personas con enfermedad arterial periférica grave, neuropatía periférica o ciertos trastornos circulatorios.[2]. Su médico evaluará su historial médico antes de recomendar la terapia de compresión.
Maximizar la comodidad: consejos para usar calcetines de compresión de forma eficaz
Hay dos cosas a tener en cuenta para garantizar el éxito de la terapia de compresión y la reducción de sus síntomas:
- Tiene medias de compresión ajustadas correctamente.
- Los usa con la frecuencia recomendada por su médico.
Cuanto más sigas las recomendaciones de tu médico, mayor éxito tendrás.
Los calcetines de compresión alivian los síntomas pero no curan ninguna enfermedad subyacente. Se pueden recomendar otros tipos de tratamiento para mejorar el flujo sanguíneo de forma más permanente. En Empire Vein Specialists, nuestro equipo está aquí para ayudarle a determinar qué tratamiento de venas es mejor para usted.
Ofrecemos procedimientos no invasivos, incluido VenaSeal™, que puede tratar la insuficiencia venosa, liberándolo de tener que usar medias de compresión y brindándole alivio a largo plazo.
Si sufre síntomas incómodos debido a las venas varicosas, podemos ayudarle. Tenemos oficinas en todo el sur de California y aceptamos la mayoría de los planes de seguro.
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Referencias:
- Li, R., Chen, Z., Gui, L., Wu, Z., Miao, Y., Gao, Q., Diao, Y. y Li, Y. (2022). Venas varicosas y riesgo de enfermedades tromboembólicas venosas: un estudio de aleatorización mendeliana basado en dos muestras. Fronteras en medicina cardiovascular, 9, 849027.
- Enfermedad arterial periférica. (Dakota del Norte). Clínica Cleveland. Obtenido el 1 de abril de 2024 de https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17357-peripheral-artery-disease-pad