Después de pasar un tiempo de pie, miras hacia abajo y notas que tus tobillos se sienten incómodos y parecen significativamente más grandes que esta mañana. ¿Qué está sucediendo?
Si tiene venas varicosas en cualquier parte de las piernas, esta puede ser una causa común de inflamación de las venas del tobillo. ¿Cuáles son las razones subyacentes de la inflamación de los tobillos por venas varicosas y qué tratamientos hay disponibles para esta incómoda afección?
Cómo contribuyen las venas varicosas a la hinchazón del tobillo
Venas varicosas, o insuficiencia venosa, es una afección en la que las venas no pueden bombear sangre adecuadamente de regreso al corazón debido a válvulas debilitadas o con fugas. Esto ocurre comúnmente en las piernas y los tobillos, aunque puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo.
Cuando las venas están débiles, la sangre se acumula en los pies y los tobillos, provocando hinchazón, dolor y malestar. Si la sangre continúa acumulándose, esto también puede provocar la decoloración de los pies y los tobillos.
Una vena hinchada en el tobillo se llama corona flebectásica y puede causar abultamiento y dolor en la vena del tobillo. Otros síntomas a los que debe prestar atención si tiene venas varicosas en los tobillos incluyen [1]:
- Dolor en las piernas, tobillos o pies.
- Sangrado de las venas
- Piernas inquietas
- Erupciones en las piernas, tobillos o pies.
- Úlceras o llagas cerca de los tobillos.
- Decoloración de la piel
- Engrosamiento de la piel alrededor de los tobillos.
- Calor o sensibilidad en los tobillos.
Si tiene alguno de estos síntomas además de la hinchazón de los tobillos, es importante consultar a un médico, ya que algunos de estos síntomas pueden ser signos de un problema de salud mayor.
Identificar otras causas potenciales de tobillos hinchados
Además de las venas varicosas, existen otras causas de los tobillos hinchados. Las condiciones médicas, la edad, la etapa de la vida y ciertas opciones de estilo de vida pueden hacer que los tobillos se hinchen.
Las condiciones médicas pueden causar hinchazón, también conocida como edema. Algunos de estos incluyen:
- Nefropatía
- Cardiopatía
- Condiciones de tiroides
- Un sistema inmunológico comprometido
- Obesidad
- Enfermedad del higado
- Trombosis venosa profunda (TVP)
Los medicamentos para estas afecciones también pueden causar hinchazón alrededor de los tobillos o los pies. [2]. Si cree que sus tobillos están hinchados debido a un problema de salud, es importante hablar con su proveedor para descartar cualquier inquietud.
Es más común tener hinchazón en los tobillos a medida que envejece o si está embarazada. A medida que envejecemos, las venas se debilitan, por lo que se acumula líquido alrededor de los tobillos, especialmente si eres sedentario. Las mujeres embarazadas tienen un mayor volumen de sangre y la presión en los pies y los tobillos a medida que el bebé crece también puede hacer que los tobillos se hinchen. [3].
Su estilo de vida puede provocar inflamación de las venas del tobillo. Sentarse o estar de pie en un lugar durante demasiado tiempo es un culpable común [4]. Es común que los tobillos se hinchen durante los vuelos largos en avión, especialmente si no te levantas ni te mueves periódicamente. Un trabajo que requiere estar de pie durante muchas horas en el mismo lugar también puede provocar hinchazón del tobillo.
¿Existen remedios caseros para controlar los tobillos hinchados?
Los remedios caseros para controlar los tobillos hinchados dependerán de la causa subyacente de la hinchazón. La hinchazón de tobillo causada por venas varicosas se puede controlar en casa con terapia de compresión, que puede ayudar a reducir la hinchazón. Esta puede ser una buena opción para aquellos que no están preparados para otros tipos de intervenciones.
Si sus tobillos están hinchados debido a estar sentado o de pie durante períodos prolongados, moverse o hacer ciertos ejercicios puede ayudar. Por ejemplo, si está de pie, intente elevar las pantorrillas o mover los dedos de los pies para mantener la circulación en movimiento. También puede ser útil pararse sobre una superficie de apoyo que absorba los impactos y usar zapatos cómodos.
Existen otros cambios en el estilo de vida para ayudar a controlar los tobillos hinchados por venas varicosas o los tobillos hinchados por otros motivos:
- Consuma una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras.
- Reducir la ingesta de sodio a menos de 2300 mg por día para reducir la retención de líquidos.
- Beba suficiente agua al día
- Haga ejercicio regularmente, al menos 150 minutos por semana.
- Mantener un peso corporal saludable
Si ha cambiado su estilo de vida pero continúa luchando contra la inflamación de las venas del tobillo, es posible que desee buscar atención médica para determinar la causa subyacente y los posibles tratamientos.
Cuándo buscar atención médica para los tobillos hinchados
A veces, la hinchazón de las piernas o los tobillos puede ser el primer signo de una afección más grave. Debe buscar atención médica de emergencia si tiene los tobillos hinchados y también:
- Dolor intenso en una sola pierna.
- Respiración dificultosa
- Tosiendo sangre
- Dificultad para respirar
- Desmayos o mareos
- Dolor en el pecho
Si la hinchazón es causada por una lesión física, como una caída, también es fundamental buscar atención médica de inmediato. Si no tiene ninguno de los síntomas anteriores, pero una afección médica subyacente hace que se le hinchen las piernas o parece empeorar, programe una cita con su proveedor de atención médica.
Opciones de tratamiento profesional para las venas varicosas y los tobillos hinchados
El tratamiento para los tobillos hinchados dependerá de la causa subyacente. Si la hinchazón es causada por una afección médica o un medicamento, es necesario que la trate un proveedor de atención médica.
Si las venas varicosas causan hinchazón del tobillo, existen tratamientos disponibles para ayudar. En Empire Vein Specialists, tenemos muchos tratamientos que puede aliviar el dolor y la incomodidad de las venas varicosas, incluida la hinchazón de las venas del tobillo. Somos el principal proveedor de VenaSeal™, el tratamiento ambulatorio líder en venas varicosas en los EE. UU.
Muchos de nuestros procedimientos no requieren anestesia general y pueden ser realizados por nuestro equipo en la comodidad de nuestra oficina. Nuestro médicos certificados puede ayudarle a determinar qué tratamiento es mejor para usted para que pueda estar seguro de que obtendrá resultados duraderos.
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Referencias:
- Uhl, J.-F., Cornu-Thenard, A., Satger, B. y Carpentier, PH (2012). Análisis clínico de la corona flebectásica. Revista de cirugía vascular, 55(1), 150-153.
- Hennessy, MM y O'Brien, GC (2017). Linfedema macrodependiente de miembros inferiores. Informes de casos clínicos, 5(2), 150-153.
- Morimoto, K. y O'Rourke, L. (2021). Linforrea de las extremidades inferiores en el tercer trimestre. Informes de casos en obstetricia y ginecología, 2021, 3594923.
- Wall, R., García, G., Läubli, T., Seibt, R., Rieger, MA, Martin, B. y Steinhilber, B. (2020). Cambios fisiológicos durante la bipedestación y la marcha prolongadas teniendo en cuenta la edad, el sexo y la experiencia laboral de bipedestación. Ergonomía, 63(5), 579–592.